림프 마사지는 체내 림프 순환을 촉진하여 독소 배출과 면역력 강화를 돕는 마사지 기법으로, 신체의 건강과 심리적 안정을 증진시킵니다. 이번 글에서는 림프 마사지의 정의와 원리, 주요 효과, 구체적인 방법, 그리고 활용 팁에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다.림프 마사지란 무엇인가? 림프계는 신체 내에서 면역 시스템을 지원하고 체액의 균형을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 림프계는 림프액, 림프관, 그리고 림프절로 구성되어 있습니다. 림프액은 조직에서 과도한 체액을 회수하고, 노폐물과 독소를 운반하여 림프절에서 정화됩니다. 이렇게 정화된 림프액은 다시 혈류로 돌아가게 됩니다. 이 과정은 몸의 해독 작용과 면역 방어에 필수적입니다. 림프 마사지는 림프계의 순환을 촉진하여 독소 배출과 면역력 강화를 돕는 마사지 ..
