다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것 이상의 의미를 가집니다. 건강한 체중 관리, 체지방 감소, 그리고 몸의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 이를 위해 많은 사람들이 다양한 방법을 시도하는 가운데, ‘마사지’가 다이어트에 도움이 될 수 있다는 사실을 알게 된 사람들도 많습니다. 마사지가 체중 감량과 어떤 관계가 있는지, 그리고 어떻게 다이어트를 보조할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 마사지와 다이어트의 관계마사지가 다이어트에 직접적인 영향을 미친다는 과학적 근거는 제한적이지만, 마사지가 신체적, 정신적 상태에 미치는 긍정적인 효과는 다이어트를 지원하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 마사지가 다이어트에 도움이 되는 이유는 여러 가지가 있으며, 주로 신체의 순환 개선, 스트레스 감소, 근육 이완 등의..
