현대인들은 피로와 스트레스 해소를 위해 다양한 마사지 방법을 선택합니다. 그중에서도 전신 마사지와 부분 마사지는 각각의 장점이 있으며, 개인의 필요에 따라 선택할 수 있습니다. 이 글에서는 전신 마사지와 부분 마사지의 장단점을 비교하여 어떤 마사지가 더 적합한지 알아보겠습니다. 1. 전신 마사지의 장점 전신 마사지는 머리부터 발끝까지 신체 전체를 대상으로 하는 마사지로, 다양한 신체적, 정신적 효과를 제공합니다. (1) 혈액순환 개선전신 마사지는 신체 전반의 혈액순환을 원활하게 하여 산소와 영양소가 몸 구석구석까지 전달되도록 돕습니다. 특히, 혈액이 원활하게 순환하면 노폐물 배출이 촉진되어 신체 피로 회복이 빨라집니다. (2) 근육 이완 및 통증 완화일상생활에서 누적된 근육 피로와 긴장을 해소하는 데 효..
